“管住嘴，迈开腿”，运动是糖尿病管理的重要方面。糖尿病患友要根据自己的年龄、糖尿病病程、有无经常发低血糖、有无并发症、体育爱好、经济状况、周边的体育设施等情况，选择自己喜爱的运动方式。

合理的运动对糖尿病患友带来很多益处，但糖友在运动时，需要注意以下事项：（1）运动治疗前应当咨询医生。（2）当血糖过高或过低，或出现糖尿病严重并发症，或严重的其他疾病，暂时不适合运动。

运动可以提高胰岛素敏感性，促进血糖利用，降低血糖。适当的运动可以改善心肺功能，维持适当的体重。糖尿病患者应当选择适当的运动起始时间,适当的运动方式、运动强度和持续时间。做好运动前准备，防止低血糖发生。