甩掉初诊断糖尿病的负面情绪

    随着物质生活水平的提高和生活方式的改变,在过去的30余年中,糖尿病的患病率增加10多倍。在我国18岁以上的成年人中,每100个人中大概有11.6人患有糖尿病。听到周边的朋友熟人患上糖尿病,您可能只是感叹:现在患糖尿病的人这么多!可是当自己患者糖尿病,自身感受和情绪反应可能完全不一样,有些人患友会变得脆弱出现无助感,有些人出现震惊怀疑,会出现很多负面情绪。以下是刚诊断糖尿病的人群常见的负面情绪:

    (1)反复不停地问:为什么得糖尿病的是我?为什么我会得糖尿病?

    (2)担心并发症发在,老想自己是否会出现并发症吗?

    (3)对死亡的担心,会不会因为糖尿病而过早的死亡吗?

    (4)担心费用问题,考虑糖尿病是不是需要很多钱治疗?

    (5)担心患糖尿病后和家人的关系,亲朋好友会如何对待我?

    (6)担心职业前景,上司会不会因为自己得糖尿病而不重用我?会不会因为糖尿病而不能升职?

    患糖尿病,出现一些小担心和负面情绪很常见,也是普通人患病的一种正常反应,但不能让不良情绪过度化,反而影响血糖控制和降低生活质量。所以需要正确管理不良情绪,把压力化为管理糖尿病的动力。

    首先:要对自己目前的病情有个初步的了解。很多糖尿病患者在刚诊断时,还处于疾病的早期,并没有并发症发生,有些尽管有并发症,但处于并发症的早期。这个阶段,只要将血糖、血脂、血糖和体重控制好,患糖尿病并发症的几率显著下降,寿命也和正常人相似。所以需要重视糖尿病,但没有必要过度担心糖尿病的危害。

    第二:糖尿病不影响容颜和表演能力。大家爱美,我们来看“美国小姐”冠军尼克尔·约翰森。尼克尔·约翰森在年轻时时被告知患有1型糖尿病,将一生依赖胰岛素注射维持生命。每天五针并没有磨灭她对美好生活的渴望,在1999年的美国小姐评选中,她击败所有佳丽获得“美国小姐”冠军。再看一位电影明星:哈莉·贝瑞是美国黑白混血女演员、第74届奥斯卡最佳女主角奖得主、好莱坞历史上第一位荣获奥斯卡金像奖的黑人影后,大家记住哦,她是一位1型糖尿病患者,糖尿病不影响表演能力和容貌。

尼克尔·约翰森(1型糖尿病)

哈利·贝瑞(1型糖尿病)

    第三:合理控制糖尿病,对体力无明显影响。很多体育明星都患糖尿病。加里·霍尔是一位1型糖尿病患者,在1996年亚特兰大奥运会勇夺2枚金牌、2枚铜牌,2000年悉尼奥运会上成功卫冕冠军。亚当·莫里森(1型糖尿病),司职小前锋,2006年首轮第3顺位被夏洛特山猫队选中,2008被交易到洛杉矶湖人队,并在接下来两个赛季随队夺得NBA总冠军。所有说,得糖尿病,得1型糖尿病,不影响拿冠军,不影响拿世界冠军哦。

加里·霍尔

    第四:学习糖尿病知识。可以通过多种途径学习糖尿病知识。如从医生和糖尿病教育人员获悉糖尿病知识,参加医院举办的糖尿病教育活动,看正规出版社出版的糖尿病教育的杂志(如《糖尿病之友杂志》)和书籍。上正规的网站和APP学习糖尿病知识,学会如何和糖尿病和平共处。在这里,再次介绍一下我们的网站和APP,我们是国内顶尖级医院内分泌专家,吸取美国和欧洲糖尿病教育经验,结合我国的国情,研发的糖尿病智能化管理平台,值得您信赖。

    第五:尽量争取家人和朋友的支持,帮助你解决问题。首先糖尿病不会传染,不要畏惧和他人交往和交流。要让你的家人和朋友了解糖尿病的初步知识,告诉他们你需要什么帮助。亲朋好友在帮助您的同时,也了解糖尿病的初步知识,对预防自身   研究表明,你得到的支持越多,你的生活就越好。

    第六:对于心理问题严重的,建议看心理医生。

                                                      专业糖尿病管理

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2021-01-16 发布者: 单鹏飞 Rank 浙江大学医学院附属第二医院 . 浏览:1421